relaxation Archives - Urgotech
Tisane sérénité - Solution antistress

Je me concocte une tisane sérénité

Fini l’image stéréotypée du couple de personnes âgées attablées devant le journal de 20 heures et finissant son repas par une tisane !   Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à en consommer à tout moment de la journée : au réveil, après un déjeuner, ou bien au cours d’une pause. Et c’est tant En savoir plus surJe me concocte une tisane sérénité[…]

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La rédac de Femme Actuelle a testé URGO Feel. Le Verdict !

La rédaction de Femme Actuelle a testé 10 nouveaux accessoires santé dans son numéro paru le 2 avril 2018. Au menu, réveil olfactif, tapis d’acupression, masque d’hypnose, fourchette qui vibre et URGO Feel, notre capteur connecté pour apprendre la cohérence cardiaque. C’est Sophie, Rédactrice, qui a eu l’honneur de tester URGO Feel. Elle attribue une En savoir plus surLa rédac de Femme Actuelle a testé URGO Feel. Le Verdict ![…]

Chez les étudiants anxieux : Effets similaires de la cohérence cardiaque en biofeedback aux techniques de relaxation sur la diminution de l’anxiété

Quinze étudiants en thèse de moins de 35 ans, très anxieux de nature sont répartis en trois groupes : un groupe de biofeedback sur la variabilité du rythme cardiaque incluant de la psychoéducation où ils viennent pour une séance de 45 mn une fois toutes les deux semaines (pour 4 séances au total) et doivent en plus En savoir plus surChez les étudiants anxieux : Effets similaires de la cohérence cardiaque en biofeedback aux techniques de relaxation sur la diminution de l’anxiété[…]

Chez des managers : amélioration de la mémoire de travail et de l’attention après 10 mn de cohérence cardiaque en biofeedback

Dix-huit managers seniors exposés au stress au travail et déclarant avoir un haut niveau de stress dans leur vie ont été répartis en deux groupes. Les uns ont pratiqué le biofeedback sur la variabilité du rythme cardiaque (VRC), les autres visualisaient aussi la courbe de VRC mais sans avoir de consigne à exécuter ; pendant une durée En savoir plus surChez des managers : amélioration de la mémoire de travail et de l’attention après 10 mn de cohérence cardiaque en biofeedback[…]