Et si on levait les tabous ensemble ? Voici un sujet qui se démocratise de plus en plus ! Encore beaucoup de femmes ne savent pas où se situe le périnée et à quoi il sert réellement. Et vous ? Pour commencer, rapide révision sur l’anatomie : Le […]
Faire pipi : tout un art ! Réflexe aussi naturel que celui consistant à enfiler une culotte le matin ou à se jeter sur le chocolat en cas de fringale, uriner dans les règles de l’art réclame pourtant un certain savoir-faire. Et, n’en déplaise à celles qui […]
Nous faisons toutes le même rêve : un corps svelte, des jambes fuselées, un ventre aussi plat qu’une crêpe bretonne, et…un périnée de compétition. Pour être au top – et faire en sorte que « gainage » ne rime pas avec « carnage » -, certains sports sont néanmoins plus […]
C’est presque devenu une (mauvaise) habitude : un éclat de rire entre amis ou un bon mot du petit dernier, et vlan ! quelques gouttes ou plus s’échappent comme par mégarde de votre entre-jambes. Oups ! Nul besoin de vous faire un dessin de la gêne occasionnée, qui […]
Inutile d’y aller par quatre tuyaux : le secret d’un périnée préservé passe aussi par un transit intestinal optimal. En clair : moins vous aurez de difficultés à aller à la selle, plus votre périnée conservera l’efficacité de ses vingt ans, tenant ainsi à distance les fuites […]
Il y a des jours comme ça où l’on oublie son rendez-vous chez le kiné, où la crèche est en grève et la nounou en carafe, sans âme qui vive pour garder bébé à votre place. Cas de conscience immédiat : « Et ma rééducation périnéale, alors ? » […]
N’en déplaise aux plus téméraires, il ne suffit pas de connaître son Kamasutra sur le bout des doigts pour faire des étincelles sous la couette avec son amoureux. Encore faut-il, à ces fins, être dotée d’un périnée à la hauteur de ses (coquines) ambitions. […]
Vous aurez beau chercher, il n’existe aucune bonne raison pour ne pas passer par la case « rééducation » quand votre périnée bat de l’aile ou que l’incontinence fait une irruption fracassante dans votre tanga tout neuf. Parmi les prétextes qui ne tiennent pas la route : […]
