Autres solutions de relaxation

TOP 5 des actions à mettre en place pour une rentrée ZEN !

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Boulot, enfant, rentrée des classes, réorganisation des activités, nounou à trouver, placards plein de vêtements trop petits pour les bambins…cette nouvelle année commence mal. Il serait bon de partir cette fois-ci sur de bonnes bases pour ne pas finir à genoux le 20 septembre. S’organiser, […]

TOP 6 des raisons pour lesquelles on aime la respiration profonde !

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Inspirer, expirer, Inspirer, Expirer…Cela vous parait tout à fait normal ? Et Pourtant !   Vous arrive t-il d’avoir le souffle court à cause du stress ? Avez-vous déjà ressenti que votre diaphragme était totalement tendu ? En état de stress, au lieu d’inspirer avec […]

Payons nous une belle tranche de rigolade !

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Vous rappelez-vous de votre dernier fou rire ? Celui qui vous a fait pleurer, qui a fait virer au rouge vos joues et vous a donné des maux de ventre ?  Le vrai, celui que l’on arrive pas à stopper ?       Cela […]