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Les conséquences du stress sur votre organisme

Les conséquences du stress sur votre organisme

Un petit coup de chaud ? Une réunion embarrassante qui approche ou encore une situation inhabituelle ? Vous le savez mieux que nous, mais il existe plusieurs situations et types de stress différents. Alors si parfois ce stress est bénéfique pour certains individus, dans la majorité des cas, […]

Et mon périnée ? Tu le sens, mon périnée ?

Et mon périnée ? Tu le sens, mon périnée ?

N’en déplaise aux plus téméraires, il ne suffit pas de connaître son Kamasutra sur le bout des doigts pour faire des étincelles sous la couette avec son amoureux. Encore faut-il, à ces fins, être dotée d’un périnée à la hauteur de ses (coquines) ambitions.   […]

#jepeuxpasjaiperinee : les 10 fausses excuses pour ne pas faire sa rééducation périnéale

#jepeuxpasjaiperinee : les 10 fausses excuses pour ne pas faire sa rééducation périnéale

Vous aurez beau chercher, il n’existe aucune bonne raison pour ne pas passer par la case « rééducation » quand votre périnée bat de l’aile ou que l’incontinence fait une irruption fracassante dans votre tanga tout neuf.   Parmi les prétextes qui ne tiennent pas la route : […]

Prolapsus : tout le monde descend !

Prolapsus : tout le monde descend !

Alors lui, loin – très loin ! – devant le bouton de fièvre et l’ongle incarné, c’est un peu le champion de l’horreur. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien qu’on l’appelle pudiquement par son nom scientifique plutôt que par son nom de scène, à savoir : descente […]

TOP 5 des actions à mettre en place pour une rentrée ZEN !

TOP 5 des actions à mettre en place pour une rentrée ZEN !

Boulot, enfant, rentrée des classes, réorganisation des activités, nounou à trouver, placards plein de vêtements trop petits pour les bambins…cette nouvelle année commence mal. Il serait bon de partir cette fois-ci sur de bonnes bases pour ne pas finir à genoux le 20 septembre. S’organiser, […]

TOP 10 des endroits parisiens pour faire un break !

TOP 10 des endroits parisiens pour faire un break !

Métro, Boulot, dodo… Vous avez besoin de prendre le large? Pour cela, pas besoin de partir à 10 mille lieues sous les mers! La rédac vous propose 10 lieux dans Paris et ses environs où vous pourrez prendre le temps de respirer.   Une petite […]

Je stresse donc je grossis

Je stresse donc je grossis

Gros coup de stress depuis 1 mois maintenant avec des soucis de copropriété et vous constatez que vous ne rentrez plus dans votre jean préféré.          Nous pouvons vous le confirmer ! Ce n’est pas juste une impression, le stress favorise bel […]

Le petit-déjeuner : Pour bien démarrer la journée, les fondamentaux tu respecteras !

Le petit-déjeuner : Pour bien démarrer la journée, les fondamentaux tu respecteras !

Brioche, céréales, pain ou chocolat ou ( chocolatine pour ne pas lancer de polémiques) , nous avons l’habitude de manger plutôt sucré au réveil. C’est très bon mais ce n’est pas ce qu’il y a de mieux pour être au TOP toute la matinée.  Avec […]

TOP 6 des raisons pour lesquelles on aime la respiration profonde !

TOP 6 des raisons pour lesquelles on aime la respiration profonde !

Inspirer, expirer, Inspirer, Expirer…Cela vous parait tout à fait normal ? Et Pourtant !   Vous arrive t-il d’avoir le souffle court à cause du stress ? Avez-vous déjà ressenti que votre diaphragme était totalement tendu ? En état de stress, au lieu d’inspirer avec […]

Payons nous une belle tranche de rigolade !

Payons nous une belle tranche de rigolade !

Vous rappelez-vous de votre dernier fou rire ? Celui qui vous a fait pleurer, qui a fait virer au rouge vos joues et vous a donné des maux de ventre ?  Le vrai, celui que l’on arrive pas à stopper ?       Cela […]