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Le stress à la maison, on en parle ?

Le stress à la maison, on en parle ?

Chacun d’entre nous est concerné par le stress de manière plus ou moins permanente et intense. Le stress est souvent associé à la pression du travail en opposition avec la sérénité du foyer familial, mais la maison peut aussi être synonyme de travail domestique épuisant. […]

Une alimentation « périnée-friendly », ça existe !

Une alimentation « périnée-friendly », ça existe !

Inutile d’y aller par quatre tuyaux : le secret d’un périnée préservé passe aussi par un transit intestinal optimal. En clair : moins vous aurez de difficultés à aller à la selle, plus votre périnée conservera l’efficacité de ses vingt ans, tenant ainsi à distance les fuites […]

5 idées pour faire ses exercices de rééducation périnéale avec bébé

5 idées pour faire ses exercices de rééducation périnéale avec bébé

Il y a des jours comme ça où l’on oublie son rendez-vous chez le kiné, où la crèche est en grève et la nounou en carafe, sans âme qui vive pour garder bébé à votre place. Cas de conscience immédiat : « Et ma rééducation périnéale, alors ? » […]

Les conséquences du stress sur votre organisme

Les conséquences du stress sur votre organisme

Un petit coup de chaud ? Une réunion embarrassante qui approche ou encore une situation inhabituelle ? Vous le savez mieux que nous, mais il existe plusieurs situations et types de stress différents. Alors si parfois ce stress est bénéfique pour certains individus, dans la majorité des cas, […]

Et mon périnée ? Tu le sens, mon périnée ?

Et mon périnée ? Tu le sens, mon périnée ?

N’en déplaise aux plus téméraires, il ne suffit pas de connaître son Kamasutra sur le bout des doigts pour faire des étincelles sous la couette avec son amoureux. Encore faut-il, à ces fins, être dotée d’un périnée à la hauteur de ses (coquines) ambitions.   […]

#jepeuxpasjaiperinee : les 10 fausses excuses pour ne pas faire sa rééducation périnéale

#jepeuxpasjaiperinee : les 10 fausses excuses pour ne pas faire sa rééducation périnéale

Vous aurez beau chercher, il n’existe aucune bonne raison pour ne pas passer par la case « rééducation » quand votre périnée bat de l’aile ou que l’incontinence fait une irruption fracassante dans votre tanga tout neuf.   Parmi les prétextes qui ne tiennent pas la route : […]

Prolapsus : tout le monde descend !

Prolapsus : tout le monde descend !

Alors lui, loin – très loin ! – devant le bouton de fièvre et l’ongle incarné, c’est un peu le champion de l’horreur. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien qu’on l’appelle pudiquement par son nom scientifique plutôt que par son nom de scène, à savoir : descente […]

TOP 5 des actions à mettre en place pour une rentrée ZEN !

TOP 5 des actions à mettre en place pour une rentrée ZEN !

Boulot, enfant, rentrée des classes, réorganisation des activités, nounou à trouver, placards plein de vêtements trop petits pour les bambins…cette nouvelle année commence mal. Il serait bon de partir cette fois-ci sur de bonnes bases pour ne pas finir à genoux le 20 septembre. S’organiser, […]

TOP 10 des endroits parisiens pour faire un break !

TOP 10 des endroits parisiens pour faire un break !

Métro, Boulot, dodo… Vous avez besoin de prendre le large? Pour cela, pas besoin de partir à 10 mille lieues sous les mers! La rédac vous propose 10 lieux dans Paris et ses environs où vous pourrez prendre le temps de respirer.   Une petite […]

Je stresse donc je grossis

Je stresse donc je grossis

Gros coup de stress depuis 1 mois maintenant avec des soucis de copropriété et vous constatez que vous ne rentrez plus dans votre jean préféré.          Nous pouvons vous le confirmer ! Ce n’est pas juste une impression, le stress favorise bel […]