Le magazine de la santé et du bien être décomplexé

Nos articles récents

TOP 10 des endroits parisiens pour faire un break !

TOP 10 des endroits parisiens pour faire un break !

Métro, Boulot, dodo… Vous avez besoin de prendre le large? Pour cela, pas besoin de partir à 10 mille lieues sous les mers! La rédac vous propose 10 lieux dans Paris et ses environs où vous pourrez prendre le temps de respirer.   Une petite […]

Je stresse donc je grossis

Je stresse donc je grossis

Gros coup de stress depuis 1 mois maintenant avec des soucis de copropriété et vous constatez que vous ne rentrez plus dans votre jean préféré.          Nous pouvons vous le confirmer ! Ce n’est pas juste une impression, le stress favorise bel […]

Le petit-déjeuner : Pour bien démarrer la journée, les fondamentaux tu respecteras !

Le petit-déjeuner : Pour bien démarrer la journée, les fondamentaux tu respecteras !

Brioche, céréales, pain ou chocolat ou ( chocolatine pour ne pas lancer de polémiques) , nous avons l’habitude de manger plutôt sucré au réveil. C’est très bon mais ce n’est pas ce qu’il y a de mieux pour être au TOP toute la matinée.  Avec […]

TOP 6 des raisons pour lesquelles on aime la respiration profonde !

TOP 6 des raisons pour lesquelles on aime la respiration profonde !

Inspirer, expirer, Inspirer, Expirer…Cela vous parait tout à fait normal ? Et Pourtant !   Vous arrive t-il d’avoir le souffle court à cause du stress ? Avez-vous déjà ressenti que votre diaphragme était totalement tendu ? En état de stress, au lieu d’inspirer avec […]

Payons nous une belle tranche de rigolade !

Payons nous une belle tranche de rigolade !

Vous rappelez-vous de votre dernier fou rire ? Celui qui vous a fait pleurer, qui a fait virer au rouge vos joues et vous a donné des maux de ventre ?  Le vrai, celui que l’on arrive pas à stopper ?       Cela […]

Je me concocte une tisane sérénité

Je me concocte une tisane sérénité

Fini l’image stéréotypée du couple de personnes âgées attablées devant le journal de 20 heures et finissant son repas par une tisane !   Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à en consommer à tout moment de la journée : au réveil, après […]

Stress au travail : dire non au Burn-out !

Stress au travail : dire non au Burn-out !

    « Tu n’as pas encore traité ce dossier ? Il faudrait être plus productif  », « Essaies d’améliorer ta productivité », « Jacqueline m’a dit que tu ne croyais pas en mon projet », « Ce projet doit être terminé ASAP ». Combien sommes-nous à avoir subi dans […]