Vaincre ses peurs et son stress grâce à la réalité virtuelle
  • Disponible
Application
gratuite

La réalité virtuelle, entre imagination et réalité !

La réalité virtuelle vous permet d’affronter progressivement vos peurs : 

Gestion des peurs

Exposition par l’imagination

Gestion des peurs

Exposition en situation réelle

 La réalité virtuelle vous apporte une étape intermédiaire en faisant la transition entre l’imagination et le réel,
ce qui vous rassurera dans le processus d’exposition à vos peurs!
Nous vous proposons ici de vous exposer à des situations complexes (comme prendre l’avion) de façon très aisée.

L’efficacité de la réalité virtuelle comme étape d’exposition est prouvée : elle a une efficacité équivalente à l’exposition en situation réelle.

L’application URGO Feel Phobies peut intervenir efficacement dans une thérape comportementale et cognitive pour soigner ses peurs.

Qu'est-ce que la gestion des peurs ?

Un outil pour apprendre à gérer vos peurs

Vous pourrez vous exposer à 3 peurs :

  • La peur de l'avion

    Vous allez effectuer tout le trajet de façon progressive, grâce à une série de 14 vidéos 360

  • La peur du confinement

  • Une animation 3D vous permet d’entrer et de sortir d’un ascenseur à tous les étages

  • La peur du vide

  • Une animation 3D vous offre une balade virtuelle sur un pont : oserez-vous aller de l’autre côté ?

Gestion des peurs
Gestion des peurs

Un outil pour progresser

Avec URGO Feel Phobies, vous avez un moyen de suivre votre progression.

Suivez la durée de vos séances et votre niveau de stress, et observez vos progrès !

Vous pouvez également vous fixer des objectifs avant de passer à un niveau supérieur : durée d’exposition et réduction de stress.

Un outil pour gérer votre stress

Enfin, vous pourrez vous relaxer : parce que l’exposition à vos peurs repose aussi sur la gestion de votre stress, l’application vous permet de faire des exercices de relaxation.

Pour un effet optimal, vous pourrez relier l’application URGO Feel Phobies avec le capteur de cohérence cardiaque URGO Feel.

En savoir plus sur URGO FEEL
URGO Feel, outil de gestion du stress
Gestion des peurs

Si vous souhaitez utiliser URGO Feel Phobies dans le cadre d’une thérapie, rapprochez-vous de votre thérapeute.

Attention, les lunettes ou casques de réalité virtuelle ne sont pas fournis.
Vous pouvez vous en procurer en cliquant sur le lien suivant.