Le questionnaire que vous remplissez lors de votre première utilisation, et que vous pouvez mettre à jour à tout moment, permet de définir le programme qui correspond le mieux à votre profil et à votre besoin.

Cependant, chaque femme est différente et évolue à son rythme, c’est pourquoi il est possible de faire des exercices spécifiques (endurance, résistance, verrouillage ou relâchement.) N’hésitez pas à demander conseil au professionnel de santé qui vous suit.