variabilité du rythme cardiaque Archives - Urgotech

Intégration complète de la cohérence cardiaque à la vie quotidienne : l’expérience du staff d’une équipe d’athlètes d’élite

Neuf membres du staff technique accompagnant des athlètes aux Jeux du Commonwealth ont suivi 5 séances d’un programme de gestion du stress et des émotions incluant de la cohérence cardiaque. Le but était entre autres qu’ils arrivent à entrer en cohérence cardiaque sans être guidé par un respirateur. On constate au fil des séances une En savoir plus surIntégration complète de la cohérence cardiaque à la vie quotidienne : l’expérience du staff d’une équipe d’athlètes d’élite[…]

Diminution du craving et de l’anxiété grâce à un entraînement régulier à la cohérence cardiaque chez des patients alcooliques en cure de désintoxication

Quarante-huit patients sous dépendance alcoolique en cure de désintoxication (âge~40 ans) sont invités pour moitié à suivre un programme de cohérence cardiaque en plus de leur prise en charge, l’autre moitié est le groupe contrôle sans cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque est pratiquée trois séances par semaine de 20 mn pendant 2 semaines. On observe une En savoir plus surDiminution du craving et de l’anxiété grâce à un entraînement régulier à la cohérence cardiaque chez des patients alcooliques en cure de désintoxication[…]

Un programme d’entraînement à la résilience incluant la cohérence cardiaque réduit le stress physiologique et psychique chez des officiers de police

Quarante-trois officiers de patrouille, 12 détectives, 9 officiers de bureau sont répartis dans un groupe suivant un programme incluant de la cohérence cardiaque (28) et dans un groupe contrôle (21). Le groupe cohérence cardiaque a 3 séances de 4h sur un mois. Les deux groupes sont exposés à des scenarii stressants avant et après le programme. En savoir plus surUn programme d’entraînement à la résilience incluant la cohérence cardiaque réduit le stress physiologique et psychique chez des officiers de police[…]

Stress chez les chômeurs : un programme d’entraînement à la cohérence cardiaque rétablit leur équilibre physiologique au même niveau que des personnes employées.

Trente-trois personnes sans emploi et 34 personnes avec emploi sont comparées au début de l’expérimentation et on constate que la variabilité du rythme cardiaque VRC de repos des personnes sans emploi est bien inférieure à celle des personnes employées. Les personnes sans emploi suivent un programme de biofeedback deux fois 20 mn par jour quotidiennement pendant En savoir plus surStress chez les chômeurs : un programme d’entraînement à la cohérence cardiaque rétablit leur équilibre physiologique au même niveau que des personnes employées.[…]

Amélioration de la récupération post-stress et diminution de la douleur générale chez des sujets présentant une douleur chronique du cou causée par le stress

Vingt-quatre sujets présentant une douleur chronique au cou et aux épaules depuis au moins 6 mois et en continu depuis les 6 dernières semaines sont répartis en deux groupes : un groupe pratiquant la cohérence cardiaque en séance d’une heure, une fois par semaine et devant faire quotidiennement 15 mn à domicile pendant10 semaines ; un groupe n’ayant En savoir plus surAmélioration de la récupération post-stress et diminution de la douleur générale chez des sujets présentant une douleur chronique du cou causée par le stress[…]

La cohérence cardiaque améliore le pronostic chez des patients avec une maladie coronarienne

Soizante-quatre patients coronariens sous traitement standard pour leur maladie cardiaque sont répartis en deux groupes : l’un suit un programme de cohérence cardiaque comportant une séance de 45 mn une fois par semaine ainsi qu’un entraînement à domicile quotidien de 20 mn pendant 6 semaines, l’autre ne fait rien de particulier. On constate une amélioration de En savoir plus surLa cohérence cardiaque améliore le pronostic chez des patients avec une maladie coronarienne[…]

Deux mois d’entraînement quotidien à la cohérence cardiaque permet de diminuer la tension pendant trois mois chez des patients en pré-hypertension

Trente-deux patients diagnostiqués en pré-hypertension sont comparés à 26 patients sains. Les paramètres de variabilité du rythme cardiaque (VRC) chez les préhypertenseurs sont inférieurs aux valeurs des patients sains et attestent d’un déséquilibre sympathovagal. Les patients préhypertenseurs sont ensuite répartis en trois groupes : un groupe suit un programme de cohérence cardiaque composé de 2 séances En savoir plus surDeux mois d’entraînement quotidien à la cohérence cardiaque permet de diminuer la tension pendant trois mois chez des patients en pré-hypertension[…]

Efficacité d’un dispositif de biofeedback dans l’amélioration de la réactivité face au stress et dans la récupération post-stress

Quatorze étudiants sans problèmes particuliers suivent 1 séance par semaine de cohérence cardiaque pendant 30 mn pendant 6 à 10 semaines, 13 autres étudiants sont dans le groupe contrôle et ne font rien de particulier. On leur fait subir deux types de stress, un stress cognitif et un stress physique (qui ne font pas intervenir les En savoir plus surEfficacité d’un dispositif de biofeedback dans l’amélioration de la réactivité face au stress et dans la récupération post-stress[…]

Chez des lycéens : amélioration de la réponse au stress avec un entraînement régulier à la cohérence cardiaque

Deux classes de deux lycées différents ont participé à l’étude. Une classe de volontaires a suivi un programme de gestion du stress et des émotions incluant de la cohérence cardiaque et l’autre classe de volontaires n’a rien fait. La classe suivant le programme a eu des cours deux fois par semaine de janvier à Mai. En savoir plus surChez des lycéens : amélioration de la réponse au stress avec un entraînement régulier à la cohérence cardiaque[…]

Chez les étudiants anxieux : Effets similaires de la cohérence cardiaque en biofeedback aux techniques de relaxation sur la diminution de l’anxiété

Quinze étudiants en thèse de moins de 35 ans, très anxieux de nature sont répartis en trois groupes : un groupe de biofeedback sur la variabilité du rythme cardiaque incluant de la psychoéducation où ils viennent pour une séance de 45 mn une fois toutes les deux semaines (pour 4 séances au total) et doivent en plus En savoir plus surChez les étudiants anxieux : Effets similaires de la cohérence cardiaque en biofeedback aux techniques de relaxation sur la diminution de l’anxiété[…]