aaO8MgQg

Feel Calm & Ready reconnu comme une méthode de cohérence cardiaque par Psyadom !

Psyadom, qui met la psychopédagogie au service du soutien scolaire à domicile, a testé notre solution avec succès auprès de ses jeunes patients et évoque notre capteur dans un article sur la relaxation. Psyadom va plus loin sur sa page Facebook, en présentant Feel Calm & Ready et en faisant le lien avec le stress[…]

femme enceinte

Diminution du nombre de prématurés avec la cohérence cardiaque pendant la grossesse

Le stress est un facteur de risque de prématuré chez la femme enceinte. 48 femmes entre 24 et 32 semaines de grossesse, de 19 à 38 ans, ayant des contractions régulières avant terme suivent au choix soit un entraînement à la cohérence cardiaque soit une vidéo, de 25 mn 3 fois par semaine pendant deux[…]

staff equipe athlètes

Intégration complète de la cohérence cardiaque à la vie quotidienne : l’expérience du staff d’une équipe d’athlètes d’élite

Neuf membres du staff technique accompagnant des athlètes aux Jeux du Commonwealth ont suivi 5 séances d’un programme de gestion du stress et des émotions incluant de la cohérence cardiaque. Le but était entre autres qu’ils arrivent à entrer en cohérence cardiaque sans être guidé par un respirateur. On constate au fil des séances une[…]

police

Un programme d’entraînement à la résilience incluant la cohérence cardiaque réduit le stress physiologique et psychique chez des officiers de police

Quarante-trois officiers de patrouille, 12 détectives, 9 officiers de bureau sont répartis dans un groupe suivant un programme incluant de la cohérence cardiaque (28) et dans un groupe contrôle (21). Le groupe cohérence cardiaque a 3 séances de 4h sur un mois. Les deux groupes sont exposés à des scenarii stressants avant et après le programme.[…]

stress chomeurs

Stress chez les chômeurs : un programme d’entraînement à la cohérence cardiaque rétablit leur équilibre physiologique au même niveau que des personnes employées.

Trente-trois personnes sans emploi et 34 personnes avec emploi sont comparées au début de l’expérimentation et on constate que la variabilité du rythme cardiaque VRC de repos des personnes sans emploi est bien inférieure à celle des personnes employées. Les personnes sans emploi suivent un programme de biofeedback deux fois 20 mn par jour quotidiennement pendant[…]

adults-1853851_1920

Amélioration de la récupération post-stress et diminution de la douleur générale chez des sujets présentant une douleur chronique du cou causée par le stress

Vingt-quatre sujets présentant une douleur chronique au cou et aux épaules depuis au moins 6 mois et en continu depuis les 6 dernières semaines sont répartis en deux groupes : un groupe pratiquant la cohérence cardiaque en séance d’une heure, une fois par semaine et devant faire quotidiennement 15 mn à domicile pendant10 semaines ; un groupe n’ayant[…]

call center

Intégration d’un dispositif portable de biofeedback dans un centre d’appels pour réduire le stress des employés : diminution des symptômes liés au stress et amélioration de la qualité du service

Vingt employés d’une société d’un centre d’appels ont accepté de suivre un programme de biofeedback avec un appareil portable. Leurs données ont été comparées à celles de 318 autres employés situés sur un autre site de la même compagnie. Ils se sont entraînés quotidiennement 20 mn pendant 45 jours. En moyenne, le dispositif a réellement été[…]

workplace-1245776_1920

Diminution du stress et amélioration de la qualité du sommeil chez des employés exposés à une restructuration de service grâce à un programme d’entraînement à la cohérence cardiaque

Neuf employés dans un service en restructuration suivent un programme faisant intervenir la cohérence cardiaque. Ils ont une séance d’une heure par semaine pendant 10 semaines. Entre le début et la fin du programme, ces employés ont ressenti une diminution de leur stress et une amélioration de la qualité de leur sommeil. Notamment on observe une[…]

school-2051712_1920

Efficacité d’un dispositif de biofeedback dans l’amélioration de la réactivité face au stress et dans la récupération post-stress

Quatorze étudiants sans problèmes particuliers suivent 1 séance par semaine de cohérence cardiaque pendant 30 mn pendant 6 à 10 semaines, 13 autres étudiants sont dans le groupe contrôle et ne font rien de particulier. On leur fait subir deux types de stress, un stress cognitif et un stress physique (qui ne font pas intervenir les[…]

cellular-1352613_1920

Chez des lycéens : amélioration de la réponse au stress avec un entraînement régulier à la cohérence cardiaque

Deux classes de deux lycées différents ont participé à l’étude. Une classe de volontaires a suivi un programme de gestion du stress et des émotions incluant de la cohérence cardiaque et l’autre classe de volontaires n’a rien fait. La classe suivant le programme a eu des cours deux fois par semaine de janvier à Mai.[…]