performance Archives - Urgotech

Amélioration des performances sportives et diminution de l’anxiété chez des basketteurs suivant un programme de cohérence cardiaque

Trente basketteurs de 18 à 28 ans de différents niveaux (université ; régional ; national) sont répartis en trois groupes : cohérence cardiaque, vidéos de matches ou rien de particulier (contrôle). Chacun des groupes suit l’entraînement correspondant 10 jours consécutifs à raison de 20 mn par jour. On constate dans le groupe cohérence cardiaque une diminution de l’anxiété et En savoir plus surAmélioration des performances sportives et diminution de l’anxiété chez des basketteurs suivant un programme de cohérence cardiaque[…]

Chez les musiciens : Diminution de l’anxiété et augmentation du tonus vagal après 30 mn de cohérence cardiaque en biofeedback

46 musiciens ou chanteurs confirmés sont répartis en trois groupes : biofeedback, respiration guidée à 6 cycles par mn sans biofeedback ou lecture d’un titre favori ; 30mn à chaque fois. Ils sont comparés avant /après sur un test de performance artistique où ils doivent déchiffrer et interpréter une pièce musicale courte. Le biofeedback sur la variabilité En savoir plus surChez les musiciens : Diminution de l’anxiété et augmentation du tonus vagal après 30 mn de cohérence cardiaque en biofeedback[…]