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Diminuer l’anxiété avec la cohérence cardiaque chez des patientes souffrant de troubles du comportement alimentaire

Un étude a été menée sur 24 patientes âgées de 13 à 55 ans présentant une anorexie mentale, une boulimie ou une hyperphagie compulsionnelle.  On leur a proposé de suivre un programme de cohérence cardiaque 10 mn chaque jour ou tous les deux jours pendant 12 séances. 3 jeunes filles n’admettant pas leur maladie ont[…]

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La cohérence cardiaque réduit les symptômes associés à l’envie irrépressible de manger

Le craving désigne « l’envie irrépressible de consommer une substance donnée ». On retrouve cela chez les toxicomanes mais le craving peut aussi faire référence à des envies de nourriture incontrôlables (binge eating disorder). Une étude contrôlée a été menée sur 56 sujets (28 gros cravers et 28 sujets contrôles sans problèmes). Les 28 cravers ont été[…]

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Feel Calm & Ready reconnu comme une méthode de cohérence cardiaque par Psyadom !

Psyadom, qui met la psychopédagogie au service du soutien scolaire à domicile, a testé notre solution avec succès auprès de ses jeunes patients et évoque notre capteur dans un article sur la relaxation. Psyadom va plus loin sur sa page Facebook, en présentant Feel Calm & Ready et en faisant le lien avec le stress[…]

enfant stresse biblio

Diminution de l’anxiété et de la dépression avec la cohérence cardiaque chez des enfants et des adolescents souffrant de troubles anxieux

Vingt-quatre enfants et adolescents âgés de 9 à 17 ans souffrant de troubles anxieux ont été répartis en deux groupes : un groupe a participé à un programme incluant la cohérence cardiaque pendant 8 séances et l’autre ne faisait rien de particulier. On constate après l’intervention que les enfants ayant suivi le programme ont très nettement[…]

hospitalisation

Diminution de l’anxiété liée à l’hospitalisation par la cohérence cardiaque en biofeedback

Dix sujets sains sont invités à passer une nuit en laboratoire pour analyser leur sommeil par polysomnographie. Cinq d’entre eux sont équipés d’un dispositif portable de cohérence cardiaque et l’utilisent 30 minutes avant le coucher au laboratoire. On observe chez ces sujets une plus faible anxiété en salle de laboratoire avant la nuit et également[…]

staff equipe athlètes

Intégration complète de la cohérence cardiaque à la vie quotidienne : l’expérience du staff d’une équipe d’athlètes d’élite

Neuf membres du staff technique accompagnant des athlètes aux Jeux du Commonwealth ont suivi 5 séances d’un programme de gestion du stress et des émotions incluant de la cohérence cardiaque. Le but était entre autres qu’ils arrivent à entrer en cohérence cardiaque sans être guidé par un respirateur. On constate au fil des séances une[…]

SOOCER

Moins de blessures chez de jeunes footballeurs suivant un entraînement à la cohérence cardiaque

Vingt-neuf footballeurs d’environ 17 ans dans des lycées certifiés par la Swedish Football Association sont répartis en deux groupes : un groupe suivant un accompagnement proche de la TCC incluant la cohérence cardiaque et un journal de stress et un groupe contrôle avec accompagnement individuel. Pour chaque groupe le programme a consisté à une séance de[…]

basquetball

Amélioration des performances sportives et diminution de l’anxiété chez des basketteurs suivant un programme de cohérence cardiaque

Trente basketteurs de 18 à 28 ans de différents niveaux (université ; régional ; national) sont répartis en trois groupes : cohérence cardiaque, vidéos de matches ou rien de particulier (contrôle). Chacun des groupes suit l’entraînement correspondant 10 jours consécutifs à raison de 20 mn par jour. On constate dans le groupe cohérence cardiaque une diminution de l’anxiété et[…]

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Meilleure gestion des crises d’asthme et diminution du recours au médicament chez de enfants asthmatiques suivant un entraînement à la cohérence cardiaque

Quatre-vingt-quartorze personnes asthmatiques sous dose minimale de médicament sont réparties en quatre groupes : cohérence cardiaque et technique de respiration ; cohérence cardiaque seule ; biofeedback placebo ; contrôle sans prise en charge supplémentaire. Les trois groupes « actifs » ont suivi une séance de 20 mn par semaine et un entraînement quotidien à domicile de 20 mn pendant 10 semaines. On[…]

anxiété

Utilité d’associer une Thérapie Cognitive et Comportementale à la cohérence cardiaque chez des patients souffrant d’anxiété pathologique

Vingt-quatre patients souffrant soit de trouble anxieux généralisé, phobie, trouble obsessionnel compulsif, Syndrome de l’intestin Irritable ou encore d’insomnie suivent un programme de cohérence cardiaque avec 20 minutes à faire quotidiennement pendant 3 à 4 semaines avec un dispositif portable. On observe à la fin du programme une diminution du stress (trait et état) ainsi que[…]