basketball Archives - Urgotech

Amélioration des performances sportives et diminution de l’anxiété chez des basketteurs suivant un programme de cohérence cardiaque

Trente basketteurs de 18 à 28 ans de différents niveaux (université ; régional ; national) sont répartis en trois groupes : cohérence cardiaque, vidéos de matches ou rien de particulier (contrôle). Chacun des groupes suit l’entraînement correspondant 10 jours consécutifs à raison de 20 mn par jour. On constate dans le groupe cohérence cardiaque une diminution de l’anxiété et En savoir plus surAmélioration des performances sportives et diminution de l’anxiété chez des basketteurs suivant un programme de cohérence cardiaque[…]