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Baisse de l’anxiété chez des étudiants grâce à 10 mn de cohérence cardiaque versus de la marche à pied

Trente-deux étudiants entre 18 et 29 ans ayant un stress élevé par rapport aux étudiants du même âge ont été répartis en 3 groupes : biofeedback sur la variabilité du rythme cardiaque (VRC), marche ou lecture. On leur a demandé de résoudre un problème mathématique pendant une durée déterminée puis ils ont eu à faire pendant En savoir plus surBaisse de l’anxiété chez des étudiants grâce à 10 mn de cohérence cardiaque versus de la marche à pied[…]