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Diminuer l’anxiété avec la cohérence cardiaque chez des patientes souffrant de troubles du comportement alimentaire

Un étude a été menée sur 24 patientes âgées de 13 à 55 ans présentant une anorexie mentale, une boulimie ou une hyperphagie compulsionnelle.  On leur a proposé de suivre un programme de cohérence cardiaque 10 mn chaque jour ou tous les deux jours pendant 12 séances. 3 jeunes filles n’admettant pas leur maladie ont[…]

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Feel Calm & Ready reconnu comme une méthode de cohérence cardiaque par Psyadom !

Psyadom, qui met la psychopédagogie au service du soutien scolaire à domicile, a testé notre solution avec succès auprès de ses jeunes patients et évoque notre capteur dans un article sur la relaxation. Psyadom va plus loin sur sa page Facebook, en présentant Feel Calm & Ready et en faisant le lien avec le stress[…]

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Diminution de l’anxiété et de la dépression avec la cohérence cardiaque chez des enfants et des adolescents souffrant de troubles anxieux

Vingt-quatre enfants et adolescents âgés de 9 à 17 ans souffrant de troubles anxieux ont été répartis en deux groupes : un groupe a participé à un programme incluant la cohérence cardiaque pendant 8 séances et l’autre ne faisait rien de particulier. On constate après l’intervention que les enfants ayant suivi le programme ont très nettement[…]

hospitalisation

Diminution de l’anxiété liée à l’hospitalisation par la cohérence cardiaque en biofeedback

Dix sujets sains sont invités à passer une nuit en laboratoire pour analyser leur sommeil par polysomnographie. Cinq d’entre eux sont équipés d’un dispositif portable de cohérence cardiaque et l’utilisent 30 minutes avant le coucher au laboratoire. On observe chez ces sujets une plus faible anxiété en salle de laboratoire avant la nuit et également[…]

basquetball

Amélioration des performances sportives et diminution de l’anxiété chez des basketteurs suivant un programme de cohérence cardiaque

Trente basketteurs de 18 à 28 ans de différents niveaux (université ; régional ; national) sont répartis en trois groupes : cohérence cardiaque, vidéos de matches ou rien de particulier (contrôle). Chacun des groupes suit l’entraînement correspondant 10 jours consécutifs à raison de 20 mn par jour. On constate dans le groupe cohérence cardiaque une diminution de l’anxiété et[…]

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Diminution du craving et de l’anxiété grâce à un entraînement régulier à la cohérence cardiaque chez des patients alcooliques en cure de désintoxication

Quarante-huit patients sous dépendance alcoolique en cure de désintoxication (âge~40 ans) sont invités pour moitié à suivre un programme de cohérence cardiaque en plus de leur prise en charge, l’autre moitié est le groupe contrôle sans cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque est pratiquée trois séances par semaine de 20 mn pendant 2 semaines. On observe une[…]

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Chez les étudiants anxieux : Effets similaires de la cohérence cardiaque en biofeedback aux techniques de relaxation sur la diminution de l’anxiété

Quinze étudiants en thèse de moins de 35 ans, très anxieux de nature sont répartis en trois groupes : un groupe de biofeedback sur la variabilité du rythme cardiaque incluant de la psychoéducation où ils viennent pour une séance de 45 mn une fois toutes les deux semaines (pour 4 séances au total) et doivent en plus[…]

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Chez les étudiants : Diminution de l’anxiété avec un entraînement quotidien à la cohérence cardiaque

Neuf étudiants anxieux suivent un programme complet de réduction de l’anxiété incluant la cohérence cardiaque à raison d’un quart d’heure 5 jours par semaine sur un mois. On mesure leur anxiété avant/après et on constate après le mois d’entraînement une réduction significative de leur anxiété. L’étude est répétée sur 55 étudiants divisés en deux groupes :[…]

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Chez les musiciens : Diminution de l’anxiété et augmentation du tonus vagal après 30 mn de cohérence cardiaque en biofeedback

46 musiciens ou chanteurs confirmés sont répartis en trois groupes : biofeedback, respiration guidée à 6 cycles par mn sans biofeedback ou lecture d’un titre favori ; 30mn à chaque fois. Ils sont comparés avant /après sur un test de performance artistique où ils doivent déchiffrer et interpréter une pièce musicale courte. Le biofeedback sur la variabilité[…]

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Baisse de l’anxiété chez des étudiants grâce à 10 mn de cohérence cardiaque versus de la marche à pied

Trente-deux étudiants entre 18 et 29 ans ayant un stress élevé par rapport aux étudiants du même âge ont été répartis en 3 groupes : biofeedback sur la variabilité du rythme cardiaque (VRC), marche ou lecture. On leur a demandé de résoudre un problème mathématique pendant une durée déterminée puis ils ont eu à faire pendant[…]