Asthme enfant et cohérence cardiaque - Urgotech

Comment soulager l'asthme de l'enfant grâce aux exercices de respiration

50% des enfants asthmatiques connaîtront une crise sévère au cours de cette année scolaire

L'asthme est la première source d'absentéisme scolaire

Réduire les traitements médicamenteux grâce aux exercices de respiration

En complément des solutions thérapeutiques, les exercices respiratoires, agissent à la fois sur votre enfant comme :

Un traitement de fond pour renforcer son système respiratoire

Les exercices de respiration permettent en effet de rendre ses voies respiratoires moins rigides et d'entraîner son coeur et poumons à s’adapter aux situations de frustration, d’effort physique qui sollicitent différemment sa respiration.

Une meilleure préparation pour affronter la crise d'asthme

Le stress se rajoutant à la détresse respiratoire tend à faire dégénérer la crise. Grâce à des exercices respiratoires et en particulier, la cohérence cardiaque, la crise peut-être contenue car l'enfant aura appris à contrôler sa respiration.

Une méthode qui a fait ses preuves : la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un exercice de respiration visant à mieux "synchroniser" le système respiratoire, le coeur et le système nerveux, tous étroitement liés. En pratiquant régulièrement la cohérence cardiaque, on se programme ainsi pour mieux réagir aux variations qui déclenchent les crises. Mieux encore, on modifie sa respiration, la rendant plus souple face à ces variations.

Lors d’une crise, le stress qui l’accompagne aggrave les symptômes en accélérant le rythme cardiaque donc la respiration. Tandis qu'en calmant notre respiration, comme lors d'exercices de relaxation par exemple, on inverse ce cercle vicieux. Cela permet à l'enfant de retrouver progressivement le contrôle de sa respiration, diminuant la gravité des crises. Les schémas ci-dessous représentent la variabilité du rythme cardiaque.

Dans cette représentation on observe qu’en situation de stress le coeur va impacter négativement la respiration, tandis que lorsque le coeur est stabilisé, il favorise une meilleure respiration et l’apaisement.

Un entraînement quotidien de 2 séances de 10 minutes chacune permet d'observer des progrès dès les premières séances et l'efficacité est prouvée au bout de 10 semaines*.

URGO Feel - l'application ludique pour pratiquer la cohérence cardiaque

Couplée à un capteur de fréquence cardiaque placé au bout du doigt de l'enfant, l’application URGO Feel permet de pratiquer la cohérence cardiaque très simplement : l'enfant inspire lorsque le curseur monte et expire lorsque le curseur descend.

Grâce à l'aspect ludique de l'application, l'enfant pourra rapidement réaliser seul les exercices. Dans la voiture, dans les transports en allant à l'école, ou avant d'aller se coucher, les enfants accueillent Urgo Feel avec enthousiasme.

A chaque fin de séance l'application affiche le score afin de suivre la progression de l'enfant.

Le capteur URGO FEEL pour pratiquer la cohérence cardiaque est disponible au prix de 90€.

Références études scientifiques :

Paul Lehrer et al., « Heart Rate Variability Biofeedback: Effects of Age on Heart Rate Variability, Baroreflex Gain, and Asthma. », Chest 129, n o 2 (février 2006): 278–284, doi:10.1378/chest.129.2.278;

Paul M. Lehrer et al., « Biofeedback Treatment for Asthma. », Chest 126, n o 2 (août 2004): 352–361, doi:10.1378/chest.126.2.352.