Amélioration de la récupération post-stress et diminution de la douleur générale chez des sujets présentant une douleur chronique du cou causée par le stress - Urgotech

Amélioration de la récupération post-stress et diminution de la douleur générale chez des sujets présentant une douleur chronique du cou causée par le stress

Vingt-quatre sujets présentant une douleur chronique au cou et aux épaules depuis au moins 6 mois et en continu depuis les 6 dernières semaines sont répartis en deux groupes : un groupe pratiquant la cohérence cardiaque en séance d’une heure, une fois par semaine et devant faire quotidiennement 15 mn à domicile pendant10 semaines ; un groupe n’ayant aucune prise en charge particulière. A la fin du programme, les participants du groupe cohérence cardiaque déclarent ressentir moins de douleur dans l’ensemble du corps, avoir une plus grande vitalité et en conséquence ont amélioré leur vie sociale. Deux tests de stress, physique et cognitif, ont été pratiqués avant le début du programme et à la fin. On constate dans le groupe cohérence cardiaque une amélioration de la récupération post-stress sur les paramètres de la variabilité du rythme cardiaque (VRC).

Mots-clefs : douleur ; cohérence cardiaque ; stress ; récupération ; variabilité du rythme cardiaque

David M. Hallman et al., « Effects of Heart Rate Variability Biofeedback in Subjects with Stress-Related Chronic Neck Pain: A Pilot Study. », Appl Psychophysiol Biofeedback 36, no 2 (juin 2011): 71–80, doi:10.1007/s10484-011-9147-0.

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